您應該知道的5件升降桌小事

隨著我們開拓事業和長時間工作，能找到時間在工作和健康之間取得平衡是件非常重要的事。升降桌現在正成為許多辦公空間的解決方案，藉以增強員工的健康狀況。

以下是您應該知道的5件升降桌小事，幫助您擁有更健康的生活方式：

1. 站立可以降低體重增加的風險

   • 經證實，約44%的上班族在現職中增加了體重。站立可讓您每小時額外燃燒50卡路里的熱量。積少成多！

2. 站立可以降低罹患疾病的風險

   • 站立可以降低罹患糖尿病、癌症、心血管疾病等疾病的風險。由於站立能夠提升活動程度，因此您罹患這些疾病的風險較低。

3. 站立有助於長壽

   • 研究顯示，長時間久坐和過早死亡之間存有關聯性。一項研究甚至表明，如果將每天坐著的時間減少至3個小時，則美國人的預期壽命大約會增加 2 年。

4. 減輕背痛

   • 80%的成年人會在一天中的某個時候感到背痛。每個工作日站立約一小時可減輕約 54% 的上背部和頸部疼痛。

5. 升降桌可改善情緒和能量等級

   • 在為期一週的研究中，使用升降桌的參與者回報，和整個工作日都坐著的人相比，他們感到的壓力和疲勞程度都較低。

TiMOTION(第一傳動)可提供各式各樣的升降桌。我們的升降桌能這些健康益處快速融合至您日常生活中，是最理想的解決方案。

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