2019.06.12

您應該知道的5件升降桌小事

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隨著我們開拓事業和長時間工作,能找到時間在工作和健康之間取得平衡是件非常重要的事。升降桌現在正成為許多辦公空間的解決方案,藉以增強員工的健康狀況。

 

以下是您應該知道的5件升降桌小事,幫助您擁有更健康的生活方式:

 

  1. 站立可以降低體重增加的風險
    • 經證實,約44%的上班族在現職中增加了體重。站立可讓您每小時額外燃燒50卡路里的熱量。積少成多!
  2. 站立可以降低罹患疾病的風險
    • 站立可以降低罹患糖尿病、癌症、心血管疾病等疾病的風險。由於站立能夠提升活動程度,因此您罹患這些疾病的風險較低。
  3. 站立有助於長壽
    • 研究顯示,長時間久坐和過早死亡之間存有關聯性。一項研究甚至表明,如果將每天坐著的時間減少至3個小時,則美國人的預期壽命大約會增加 2 年。
  4. 減輕背痛
    • 80%的成年人會在一天中的某個時候感到背痛。每個工作日站立約一小時可減輕約 54% 的上背部和頸部疼痛。
  5. 升降桌可改善情緒和能量等級
    • 在為期一週的研究中,使用升降桌的參與者回報,和整個工作日都坐著的人相比,他們感到的壓力和疲勞程度都較低。

 

TiMOTION可提供各式各樣的升降桌。我們的升降桌能這些健康益處快速融合至您日常生活中,是最理想的解決方案。

 

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